¡Hola Walkers! ¿Cómo estáis? Aquí Rony…
Tras leer nuestro artículo «¿Qué es una ferula? Tipos y características» son miles los lectores que nos han preguntado acerca de las férulas dentales. Y es que, ya sea para problemas de bruxismo, para dolores en la mandíbula o para evitar el malestar matutino… ¡Hay solución!
Lamentablemente, las férulas para el bruxismo son muy caras. Y, aunque si que es cierto que son las opciones más recomendadas y eficientes. Podemos hacernos un pequeño apaño fabricando nuestra propia férula dental casera. Pero ¿Cómo lo hacemos? ¿Es difícil? ¿Peligroso? No te preocupes que has llegado al sitio correcto ¡Empecemos!
¡Ojo! Antes de comenzar debes de saber que la mejor forma de personalizar una férula a la forma de tu boca es visitando a un dentista profesional. Esta clase de férulas pueden llegar a costarte hasta 200€ o más pero son la mejor solución.
Consejos previos ¡Empieza con buen pie!
Antes de empezar con tu nueva férula, debes comprar el propio material de una férula blanda. También lo puedes fabricar tu mismo, pero personalmente recomendamos adquirirlo online debido a su relación calidad precio
⚠️ ¡Advertencia! ⚠️ Actualmente, no es recomendable fabricar una férula blanda desde cero, esto es debido a que algunos de los compuestos de fabricación están prohibidos en varios países. Además, de que algunos materiales podrían ser tóxicos.
Una vez aclarado este punto podemos empezar, no te preocupes por el proceso. Se puede hacer muy rápido con un poco de agua caliente y unos 10 minutos, tan solo sigues nuestras indicaciones:
FAQ – Preguntas frecuentes
¿Qué materiales necesito para hacer una férula dental casera?
Para hacer una férula dental casera, los materiales que puedes necesitar son:
- Termoplástico dental: este material es un tipo de resina plástica que se puede calentar y moldear para adaptarlo a la forma de los dientes.
- Agua caliente: necesitarás un recipiente con agua caliente para sumergir el termoplástico dental y hacerlo maleable.
- Tijeras: para recortar el exceso de material del termoplástico dental.
- Cucharas o espátulas: para dar forma y ajustar la férula dental casera.
- Papel de lija o lima de uñas: para suavizar los bordes de la férula dental casera después de recortarla.
- Jabón suave: para limpiar la férula dental casera antes y después de usarla.
- Toalla o paño: para secar la férula dental casera después de limpiarla.
¿Es seguro hacer una férula dental casera?
Si, es seguro. De todas formas, aquí tienes algunas situaciones en las que una férula dental casera podría no ser segura incluyen:
- Si se utiliza un material inadecuado: el termoplástico dental es el material más común para hacer una férula dental casera, pero si se utiliza un material que no está diseñado para uso dental, podría ser peligroso para la salud bucal.
- Si la férula no se ajusta correctamente: una férula dental mal ajustada podría causar problemas como lesiones en las encías, fracturas dentales, dolor de mandíbula y otros problemas dentales.
- Si la férula se usa para tratar un problema dental grave: en algunos casos, como en el tratamiento de la apnea del sueño, es mejor que un dentista realice una férula dental profesional para asegurar la efectividad y la seguridad del tratamiento.
En resumen, hacer una férula dental casera puede ser seguro en ciertas circunstan
¿Cuánto tiempo tarda en hacerse una férula dental casera?
El tiempo que tarda en hacerse una férula dental casera puede variar según el tipo de férula y el método utilizado. En general, se puede esperar que el proceso completo tome alrededor de 20 a 40 minutos, aunque esto puede variar dependiendo de la habilidad del individuo y los materiales disponibles.
¿Cómo se ajusta la férula dental casera a mi boca?
Para ajustar una férula dental casera a la boca, se deben seguir los siguientes pasos:
- Calentar el termoplástico dental sumergiéndolo en agua caliente durante el tiempo indicado por el fabricante.
- Retirar el termoplástico dental del agua caliente con una cuchara o espátula y secarlo con una toalla.
- Colocar el termoplástico dental en la boca y presionarlo suavemente sobre los dientes, asegurándose de que cubra todas las áreas necesarias.
- Morder con suavidad el termoplástico dental para ayudar a ajustarlo y dar forma.
- Retirar el termoplástico dental de la boca y sumergirlo inmediatamente en agua fría para que se endurezca y conserve la forma.
- Retirar cualquier exceso de material con tijeras y suavizar los bordes con papel de lija o una lima de uñas.
Procedimiento ¿Cómo hacer una guarda dental casera?
- Lo primero que debemos hacer es rellenar, con agua tibia del grifo, una cacerola. Esta la pondremos a hervir hasta que alcance una buena temperatura (Como si fueran macarrones, en cuanto empiece a hervir ya podrás pasar al paso siguiente)
- Dejamos reposar el agua unos 2 minutos y la basculamos en una pequeña taza. Puede ser una taza de casa cualquiera pero recomendamos encarecidamente que sea grande, así no tendrás problemas al introducir la férula.
- Posteriormente introduciremos nuestra férula casera en la taza. Siempre sosteniéndola por el pequeño agarre situado al principio de la misma, así evitaremos quemarnos con el agua o que se nos caiga la férula dentro.
- Esperamos unos 20 segundos a que la férula de descarga se reblandezca dentro del agua y la sacamos. Puedes utilizar un reloj de muñeca, tu móvil o hacer las cuentas de cabeza para no saltarte ni un segundo.
- Ahora la retiramos lentamente y la introducimos en la boca. Una vez dentro, la situamos para que encaje perfectamente con nuestra mandíbula. Asegúrate de tener los dientes bien alineados antes de apretar.
- Llego el momento de hacer presión, una vez colocada disponte a apretar con una fuerza media – fuerte la férula hasta que se amolde a la forma de tu boca, si todavía esta dura déjala un rato más en el agua.
- ¡Ya la tienes! Una vez tenga la forma de tu boca es muy recomendable que vayas a tu grifo más cercano y le eches agua fría, esto ayudará a la solidificación de esta, haciéndola mucho más estable.
¿No nos hemos explicado bien? No te preocupes, te ponemos un video super sencillo:
Recomendaciones ¿Cómo mantenemos la férula casera para el bruxismo?
Ahora que ya tienes tu férula casera echa y adaptada a tu boca es momento de aprender a mantenerla, no te preocupes, tan solo tienes que seguir estos lógicos consejos y no hacer cosas muy raras ¡Vamos a verlos!
- ✅- Es importante que antes de usar tu férula de descargas la enjuagues, así la limpiaras antes de meterla en la boca.
- ✅- Ni se te ocurra tomar bebidas o comidas con ellas. Además de dañarla podrías teñirla con algunos alimentos.
- ✅- No es recomendable bañarla en agua caliente, usa siempre agua fría para limpiarla o dañaras su forma.
- ✅- No la pongas encima de un radiador o de otra fuente de calor, de nuevo, podrías deformarla.
- ✅- Usa siempre un estuche y sécala siempre después de lavar (La humedad es el entorno favorito de las bacterias)
- ✅- Mantenla lejos de niños y mascotas, podrían confundirla con un juguete o con comida y tragársela.
- ✅- Lávala siempre con agua y jabón, no utilices un lavaplatos o algún electrodoméstico similar
Acerca del artículo
Da igual la cantidad o modelos de férulas dentales que tengas, todas siguen estos principios o problemas. Si tienes cualquier otra duda recuerda que puedes enviarnos un correo o dejarnos un comentario. Más abajo tienes algunas entradas de tu interés…
Muchas gracias por leernos, para hacer este artículo hemos usado varias fuentes y autores profesionales del sector, aquí te los dejamos:
