¡Hola Walkers! ¿Cómo estáis? Aquí Rony…
Hoy tenemos el placer de presentaros un tutorial sobre cómo usar una bota ortopédica para caminar.
Una precisa guía que sirve tanto para la bota ortopédica convencional, como para la bota tipo walker.
¡Ojo! Recuerda que la forma en la que debemos y podemos caminar va a depender de tu lesión y de las indicaciones de tu médico. Si el limita tu rango de movimiento… ¡Hazlo caso!
Tendrás varios consejos, algún que otro truco profesional, una sección de preguntas frecuentes y varios video tutoriales.
¿Empezamos?
¿Cómo caminar con una bota ortopédica? ¡En 5 Sencillos pasos!
Antes de pasar a la sección de preguntas frecuentes o consejos, la OMS aconseja seguir este procedimiento: ¡Cómo caminar con una bota walker ortopédica sin morir en el intento!
- ✅ Lo primero, revisa la almohadilla: Este tipo de calzado ortopédico trae dentro una almohadilla especializada que sirve para que no te lastimes el pie al caminar. Revisa que no esté rota, dañada o descolocada. Sino tendrás que comprar otra – amazon.
- ✅- Ponte una media: Esta es la parte más recomendable. De hecho, es casi que una prioridad u obligación. Esto es para garantizar tu comodidad y evitar roces, además de que no haya humedad en tu pie. Las medias absorben toda la humedad posible.
- ✅- Colócate la bota: Una vez que ya estés listo, siéntate y colócate la bota. Esto lo logras introduciendo con mucho cuidado tu pie tal y como aparece en la imagen
- ✅- Ajusta las correas: Una vez que ya te pusiste las botas y te encuentras cómodo con ellas, ajústalas a tu conveniencia. Deben estar bien apretadas para evitar accidentes, pero, a la vez, no deberían hacerte daño. Busca ese punto medio
- ✅- Intenta caminar con ella: Pide ayuda a alguien que te sirva de soporte e intenta levantarte. Intenta caminar un poco y prueba si la bota está bien ajustada para ti. Además, debes probar si la almohadilla está alineada perfectamente con tu pie para evitar molestias.
¿Necesitas apoyo visual? ¡Adelante!
¿Cómo usar una bota ortopédica walker? Los 5 mandamientos
Aunque te siga pareciendo difícil, no te preocupes lo más complicado es acostumbrarse a ella. Por eso, vamos a darte un par de consejos secretos sobre como andar con una bota walker ¡Veámoslos!
- Asegúrate tu pie se acomoda perfectamente en la almohadilla, sino, busca otro tipo de taloneras ortopédicas. Las deportivas suelen dar buenos resultados.
- Evita ajustar demasiado las correas. Si las ajustas demasiado, puede generarte heridas o problemas en la circulación de la sangre.
- Ponte siempre la media antes de elegir tu bota terapéutica. Será mas cómodo para ti llevar la bota con un calcetín puesto y la talla quedará más justa..
- Las botas ortopédicas sirven para ambos lados, normalmente, pero hay modelos muy específicos en los que no, fíjate antes de comprarla o pregúntanos.
Limpia tu bota walker antes de usarla y hazlo periódicamente, esto es super importante, no sabes la cantidad de beneficios que existen a la hora de lavar tu bota ortopédica.
FAQ – Preguntas frecuentes
¿Cuánto tiempo se usa la bota articulada walker?
Depende de la lesión que tengas, puedes durar unas semanas o meses, pero normalmente no pasa de los 2 meses y si te cuidas mucho mejor aún.
¿Se puede caminar con la bota walker?
Si, siempre y cuando el grado de la lesión lo permita. Por eso te recomendamos que se lo digas antes a tu médico de cabecera.
¿Cómo usar la bota ortopédica en el pie contrario?
De la misma forma que en el otro pie. Los modelos sirven para ambos lados.
¿Se puede apoyar el pie con la bota walker?
Si, siempre y cuando tu dolencia te lo permita. Si ves que te duele pídele consejo a tu médico de cabecera. Cada lesión es distinta.
¿Cómo bañarse con una bota ortopédica?
Hazlo como si fuera un reloj sumergible, no se dañará. Eso si, ten cuidado a la hora de apoyarte ya que resbala muy fácilmente.
¿Es complicado usar estas botas?
No. Esto es lo más sencillo de hacer. Quizás te cueste algo de trabajo al principio, acostumbrarte a usarlas en el día a día. Lógicamente, te sentirás algo incomodo los primeros días. Pero, una vez que ya te acostumbras a ella, te será realmente cómoda. Recuerda, todo es por tu salud y bienestar.
Además, dependerá también del problema que te aqueje. No es igual una torcedura o esguince a una fractura. Las cosas como son. El tiempo de recuperación de un esguince suele ser de 4 a 6 semanas. En cambio, una fractura suele tardar de 8 a 12 semanas para recuperarse. Es decir, puede ser desde 1 mes hasta 4 meses que debas usar las botas.
Sobre el artículo ¿Cómo caminar con botas ortopédicas?
Las botas ortopédicas suelen tener indicaciones al momento de usarlas. Son un método de ayuda sumamente efectivo pero deben manejarse con cuidado. Además de estar elaboradas de un material muy resistente para evitar el movimiento de la parte lesionada.
La idea es la inmovilización total de la zona afectada para ayudar de manera efectiva a su recuperación. Pero, como has visto, es muy fácil aprender a caminar con una bota walker.
Sobre el autor del artículo
Para realizar esta comparativa hemos usado varios estudios del mercado y a profesionales del sector, entre ellos:
Fuentes, referencias y bibliografía
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